頸部扭傷或拉傷
導致頸部轉動或彎曲的突然施力可能會導致頸部扭傷或拉傷。例如，車禍產生的施力。這可能拉伸或撕裂肌肉，稱為拉傷。它也可能拉伸或撕裂韌帶，稱為扭傷。兩者均會導致頸部疼痛。有時，頸部疼痛發生在簡單笨拙的動作之後。在這兩種情况下，肌肉痙攣都是常見的，並導致疼痛。
除非您身受重傷（如車禍或摔倒），否則通常不需要接受 X 光檢查，以初步評估頸部疼痛狀況。若疼痛持續且藥物治療無效，稍後可能需要接受 X 光檢查和其他檢測。
家庭護理
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受傷後的前幾天，您可能會感到疼痛和痙攣加劇。休息，直至症狀開始好轉。
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躺著時，使用舒適的枕頭或卷起的毛巾支撐頭部，保持脊柱處於中位。頭部位置不可向前或向後傾斜。
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每 3-6 個小時將冰袋敷在受傷部位 15-20 分鐘。在最初的 24-48 小時內這樣做。要製作冰袋，將冰塊放入頂部密封的塑膠袋中。在使用之前，用薄毛巾或布帛包住塑膠袋。切勿直接將冰塊或冰袋敷在皮膚上。48 小時後，熱敷（溫水淋浴或溫水浴）15-20 分鐘，每天敷幾次。或者交替進行冰敷和熱敷。
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您可以使用非處方止疼藥來止疼，除非醫生給您開了其他止疼藥。布洛芬或萘普生等非類固醇型消炎藥物（NSAID）的療效可能優於醋氨酚。若患有慢性肝病或腎病，曾經患有胃潰瘍或胃腸道出血，或者服用血液稀釋劑，請在使用這些藥物之前諮詢醫療保健提供者。
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若給您開了軟頸部墊圈，則僅在疼痛加劇時佩戴。佩戴時間不應超過每天 3 小時，總佩戴時間也不應超過 1-2 週。
複診
到醫療保健提供者處複診或遵照醫囑進行複診。可能需要進行物理治療。
有時骨折在第一次 X 光檢查時無法發現。瘀傷和扭傷有時會像骨折一樣痛。這些損傷需要時間才能完全癒合。若症狀沒有改善，或症狀惡化，請諮詢醫療保健提供者。您可能需要再次接受 X 光檢查或其他檢測。如果拍攝了 X 光片，您將被告知任何可能影響您的護理的新發現。
何時獲得醫療建議
如果發生下列任何情況，請立即給你的保健提供者打電話：
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疼痛加劇或擴散到手臂或腿部
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單臂或雙臂、單腿或雙腿無力或麻木
Online Medical Reviewer:
L Renee Watson MSN RN
Online Medical Reviewer:
Raymond Turley Jr PA-C
Online Medical Reviewer:
Thomas N Joseph MD
Date Last Reviewed:
2/1/2022
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