التسمم الكحولي

أعراض التسمم الكحولي

تسمم خفيف

• الشعور بمزيد من الاسترخاء، توتر أقل

• كلام متداخل قليلاً

• الشعور بالنعاس

• ضعف المهارات الحركية

تسمم متوسط

• تغيير في طريقة تصرفك، العدوانية، الاكتئاب

• ضعف الحكم

• الارتباك

• صعوبة في التركيز

• ضعف التوازن والخمول

• التلعثم في الكلام الذي يزداد سوءًا

التسمم الشديد

• التقيؤ

• النوبات

• الإغماء أو فقدان الوعي

• بشرة باردة ورطبة

• تنفس بطيء أو غير منتظم

• انخفاض درجة حرارة الجسم

• الغيبوبة

الآثار الصحية

يسبب الكحول مشاكل صحية. يمكن أن يحدث هذا بعد شرب القليل فقط. لا يوجد عدد محدد من المشروبات أو كمية كبيرة جدًا من الكحول. كمية الكحول التي تشربها في وقت واحد تؤثر على صحتك. وكذلك الشرب كثيرًا. يؤثر الكحول على جسمك بالكامل.

• الدماغ. يمكن للكحول أن يضر بأجزاء من المخ تؤثر على توازنك، ذاكرتك وتفكيرك ومشاعرك. يمكن أن يسبب فقدان الذاكرة والإغماء والاكتئاب والاضطراب وتغيرات دورة النوم والنوبات. قد تزول هذه التغييرات أو لا تزول.

• القلب والجهاز الوعائي. يمكن أن يؤدي الكحول إلى تلف عضلة القلب. يمكن أن يتسبب ذلك في ضعف عضلة القلب وتمددها (اعتلال عضلة القلب). يمكن أن يؤدي ذلك إلى:

  • صعوبة في التنفس.

  • عدم انتظام ضربات القلب.

  • الرجفان الأذيني.

  • تورم الساق.

  • فشل القلب.

  كما يؤدي تناول الكحول إلى تصلب الأوعية الدموية. وهذا يسبب ارتفاع ضغط الدم. كل هذه المشكلات تزيد من خطر تعرضك لنوبات قلبية أو سكتات دماغية.

• الكبد. يسبب الكحول تراكم الدهون في الكبد. وهذا يؤثر على كيفية عمل الكبد. ويزيد من خطر الإصابة بالتهاب الكبد. تؤدي هذه الحالة إلى ألم في البطن، وفقدان الشهية، واصفرار الجلد والعينين (اليرقان)، ومشكلات في النزف. إنه يؤدي أيضًا إلى تغيرات ضارة في الكبد. وتشمل هذه الحالات تليف الكبد وتشمّع الكبد. يمكن أن يؤثر ذلك على قدرتك على مكافحة العدوى. تمنع تغيرات الكبد هذه إخراج السموم من دمك. يمكن أن يسبب ذلك مرضًا في الدماغ يُسمى الاعتلال الدماغي.

• البنكرياس. يمكن أن يسبب الكحول التهاب البنكرياس. ويمكن أن يؤدي إلى ألم في البطن وحمى ومرض السكري.

• الجهاز المناعي. يضعف الكحول جهاز المناعة. وهذا يجعل من الصعب مكافحة العدوى ونزلات البرد. كما ستكون أكثر عرضةً لبعض حالات العدوى.

• خطر الإصابة بالسرطان. يزيد الكحول من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. تشمل سرطان:

  • الفم.

  • المريء.

  • البلعوم.

  • الحنجرة.

  • الكبد.

  • الثدي.

• الوظيفة الجنسية. يمكن أن يؤدي تعاطي الكحول أيضًا إلى مشكلات جنسية.

لا يوجد مستوى آمن من تعاطي الكحول إذا كنتِ حاملاً أو تفكرين في الحمل. قد يسبب تعاطي الكحول أثناء الحمل ضررًا على الطفل لمدى الحياة. لذا يجب تجنب الكحول. يمكن أن يسبب أيضًا مجموعة من العيوب تسمى اضطراب طيف الكحول الجنيني. يمكن أن تشمل هذه العيوب مشاكل جسدية. وأيضًا مشكلات السلوك والتعلم.

الرعاية المنزلية للتسمم الكحولي

اتبع هذه النصائح للعناية بنفسك في المنزل.

• لا تشرب الكحول بعد الآن.

• لا تقد السيارة حتى تزول جميع تأثيرات الكحول.

• لا تستخدم الآلات التي يمكنها التسبب في إصابات.

• احصل على الكثير من الراحة على مدى الأيام القليلة القادمة.

• اشرب الكثير من الماء و المشروبات الأخرى التي لا تحتوي على الكحول.

• حاول تناول وجبات منتظمة.

إذا كنت تشرب الكثير من الكحول يومياً، فقد تعاني من تأثير التوقف عن تناول الكحول. غالبًا ما تستمر الأعراض من 3 إلى 4 أيام. وقد تشمل:

• العصبية.

• الرعشة

• الغثيان.

• التعرق.

• الأرق.

وقد تشمل أيضًا أعراضًا شديدة وخطيرة. وتُعرف هذه باسم هذيان الارتعاش (DTs). عادةً ما يبدأ DTs بين 48 و96 ساعة بعد آخر مشروب ويستمر من يوم إلى 5 أيام. وتشمل:

• النوبات.

• الشعور بالارتباك.

• رؤية أو سماع أشياء غير موجودة.

يمكن أن يسبب التوقف عن تنول الكحول الوفاة. اتصل بمقدم الرعاية الصحية المتابع لك قبل التوقف عن الشرب. هذا مهم جدًا إذا كنت قد عانيت من DTs أثناء محاولات التوقف عن تناول الكحول في الماضي. فوقد يكون قادرًا على مساعدتك في تناول الدواء. ويمكنه أيضًا إحالتك على برنامج إزالة السموم للمرضى الداخليين. أو الإقامة مع العائلة أو الأصدقاء الذين يعرفون متى يجب الاتصال للحصول على المساعدة الطبية ويمكن أن يقدموا الدعم لك. إذا كنت تعاني من أعراض شديدة، فاتصل بمقدم الرعاية المتابع لك أو اتصل بالرقم 911 للحصول على المساعدة (انظر أدناه).

رعاية المتابعة

يمكن أن تساعدك هذه المجموعات أنت و أحباؤكِ.

• مدمنو الكحول مجهولو الهوية (AA). تقدم مجموعة AA الدعم من خلال زمالة المساعدة الذاتية. انتقل إلى www.aa.org للعثور على فرع لمجموعة AA بالقرب منك.

• Al-Anon. يقدمون الدعم للعائلات. انتقل إلى  www.al-anon.org أو اتصل على الرقم 888‎-425-2666.

• SMART Recovery ( التدريب على الإدارة الذاتية والتعافي). يركز هذا البرنامج المجاني على الدافع للتغيير، والحث على السيطرة، وعيش حياة متوازنة. انتقل إلى www.smartrecovery.org لمزيد من المعلومات وللعثور على اجتماع قريب منك.

• محدد مواقع العلاج الخاصة بإدارة خدمات إساءة استخدام المواد المخدرة والصحة العقلية (SAMHSA). اتقل إلى www.findtreatment.gov للحصول على معلومات مجانية حول موارد العلاج في منطقتك. أو اتصل على الرقم 800‎-662-4357.

اتصل بالرقم 911

اتصل بالرقم 911 إذا كنت أنت أو شخص تعرفه:

• تعاني من صعوبة في التنفس أو بطء التنفس غير المنتظم.

• تعاني من ألم في الصدر.

• تعاني من ضعف مفاجئ في أحد جانبي الجسم أو صعوبة مفاجئة في الكلام.

• تعاني من نزيف شديد أو تتقيأ الدم.

• تشعر بالنعاس الشديد أو صعوبة في الاستيقاظ.

• الإغماء.

• تعاني من سرعة معدل ضربات القلب.

• أصبت بنوبة تشنجية.

متى يجب الحصول على المشورة الطبية

اتصل بمقدم الرعاية الصحية المتابع لك على الفور إذا:

• كنت تعاني من ارتعاش شديد.

• كنت تعاني من حمى تبلغ درجة حرارتها 100.4 درجة فهرنهايت (38 درجة مئوية) أو أعلى، أو وفقًا لإرشادات مقدم الرعاية المتابع لك.

• كنت تعاني من ارتباك أو ترى أو تسمع أشياء غير موجودة.

• كنتِ تعاني من ألم في الجزء العلوي من البطن يزداد سوءًا.

• تستمر في التقيؤ.