Pananakit sa Haligi ng Dibdib: Costochondritis
Ang pananakit sa dibdib na naranasan mo ngayon ay sanhi ng costochondritis. Ang kundisyong ito ay sanhi ng pamamaga ng cartilage na nagdurugtong sa iyong mga tadyang sa iyong breastbone. Hindi ito sanhi ng mga problema sa puso o baga. Tiniyak ng iyong pangkat ng pangangalaga na ang pananakit sa dibdib na iyong nararamdaman ay hindi mula sa isang nakamamatay na sanhi ng pananakit ng dibdib gaya ng atake sa puso o namuong dugo sa baga.
Ang pamamaga ay maaaring dala ng isang suntok sa dibdib, pagbubuhat ng mabibigat na mga bagay, matinding ehersisyo, o isang sakit na naging sanhi ng iyong pagubo at pagbahing nang husto. Madalas itong nangyayari sa mga panahon ng emosyonal na stress. Maaari itong maging masakit, ngunit hindi ito mapanganib. Ang sakit ay lumalala sa paggalaw at ilang mga posisyon. Ang sakit ay maaari ding lumala kapag huminga ka ng malalim, umubo, o bumahing. Ang costochondritis ay karaniwang nawawala sa loob ng 1 hanggang 2 linggo. Pero maaaring mangyari ulit. Bihira, ang isang mas malubhang kondisyon ay maaaring magdulot ng mga katulad na sintomas. Iyon ang dahilan kung bakit mahalagang bantayan ang mga palatandaan ng babala na nakalista sa ibaba.
Pangangalaga sa bahay
Sundin ang mga alituntuning ito kapag inaalagaan ang iyong sarili sa bahay:
-
Kung sa tingin mo ay ang emosyonal na stress ay sanhi ng iyong kondisyon, isipin kung ano ang sanhi ng stress. Maaring halata o hindi halata. Matuto ng malusog na mga paraan upang harapin ang stress sa iyong buhay. Maaaring kabilang dito ang regular na ehersisyo, pagpapahinga ng kalamnan, pagmumuni-muni, o paglalaan ng kaunting oras para sa iyong sarili.
-
Maaari kang gumamit ng acetaminophen, ibuprofen, o naproxen upang makontrol ang pananakit, maliban kung may inireseta pang gamot sa pananakit. Kung mayroon kang sakit sa atay o bato o nagkaroon ng ulser sa tiyan, makipag-usap sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan bago gamitin ang mga gamot na ito.
-
Ang isang mainit, basang compress o heating pad ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng sakit. Gamitin ito nang may gamot o walang medicated cream sa balat na nakakatulong na mapawi ang sakit.
-
Mag-stretch gaya ng ipinapayo ng iyong provider. Maaaring kailanganin mong magpahinga sa mga unang araw. Iwasan ang mabigat na aktibidad na nagpapalala ng sakit.
-
Uminom ng anumang mga iniresetang gamot ayon sa itinuro.
Follow-up na pangangalaga
Mag-follow up sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan, o gaya ng ipinapayo.
Tumawag sa 911
Tumawag sa 911 kung:
-
Iba ang nararamdaman na sakit, lumalala, mas tumatagal, o kumakalat sa iyong balikat, braso, leeg, panga, o likod.
-
Nahimatay ka.
-
Mayroon kang pagkapos sa hininga o nahihirapang huminga.
Kailan kukuha ng medikal na payo
Tawagan ang iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan o humingi ng medikal na pangangalaga kaagad kung:
-
Lumalala ang sakit kapag huminga ka.
-
Nanghihina o nahihilo ka.
-
Umuubo ka ng madilim na kulay na plema o dugo.
-
Mayroon kang lagnat na 100.4ºF (38ºC) o mas mataas, o ayon sa payo ng iyong provider.
Online Medical Reviewer:
Rita Sather RN
Online Medical Reviewer:
Terri Koson DNP RN ACNP
Online Medical Reviewer:
Vinita Wadhawan Researcher
Date Last Reviewed:
10/1/2024
© 2000-2025 The StayWell Company, LLC. Lahat ng mga karapatan ay nakalaan. Ang impormasyong ito ay hindi nilalayon bilang kapalit ng propesyonal na medikal na pag-aalaga. Laging sundin ang mga tagubilin ng inyong propesyonal sa pag-aalaga ng kalusugan.