半月板可能撕裂引起的膝蓋疼痛
半月板是一種堅硬的軟骨墊，可以緩衝膝關節內部的摩擦。它有助於吸收運動產生的衝擊。它亦將身體重量均勻地分佈在膝關節上。從而防止關節骨骼的過度磨損。
半月板撕裂最常見的原因是受傷，尤其是與運動和衰老相關的退行性疾病。
半月板撕裂經常發生在彎曲膝蓋扭傷期間。這會引致疼痛、腫脹、膝關節活動減少和行走困難。膝蓋可能會出現彈響、咔噠聲、關節鎖定或無法完全伸直。膝蓋韌帶亦可能受傷。
半月板撕裂可透過體檢和 X 光診斷。在膝蓋嚴重受傷的情況下，可能會因為太痛而無法進行全面檢查。在最初的腫脹消退後可以進行更準確的檢查。可以進行核磁共振檢查以做出最終診斷。
如果您的醫療保健提供者懷疑您的半月板受傷，您可能需要冰敷的膝蓋和休息。您亦可能需要限制膝蓋的運動。可以戴上可保持腿伸直的夾板或護膝以保護關節。視乎受傷的嚴重程度，可能需要進行手術。軟骨損傷可能需要 4 到 12 週才能癒合，具體視乎嚴重程度而定。
家庭護理
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盡可能避免讓傷腿承重，直至您可以用傷腿走路而不感到疼痛。若走路很痛，則可以開拐杖或助行器。（可以在許多藥店和外科或骨科用品商店租用或購買拐杖和助行器）。遵循醫生關於何時開始使傷腿承重的建議。
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抬起腿以減輕疼痛和腫脹。睡覺時，在受傷的腿下放一個枕頭。坐下時，支撐受傷的腿，使其高於心臟水準。這在最初的 48 小時內非常重要。
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每 3-6 個小時將冰袋敷在受傷部位 15-20 分鐘。您應在最初的 24-48 個小時內這樣做。要製作冰袋，將冰塊放入頂部密封的塑料袋中。在使用之前，用薄毛巾包住冰袋。根據需要繼續敷冰袋以緩解疼痛和腫脹。當冰融化時，請謹慎操作，不要弄濕包裹物、夾板或石膏。48 小時後，熱敷（溫水淋浴或溫水浴）15-20 分鐘，每天敷幾次，或者交替進行冰敷和熱敷。您可以將冰袋直接放在夾板上方。若您必須佩戴鉤環式護膝，則您可以將其打開，直接在膝蓋上進行冰敷或熱敷。切勿直接將冰塊敷在皮膚上。務必始終用毛巾或其他類型的布帛包裹冰塊。
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你可以使用非處方止疼藥來止疼，除非醫生給您開了其他止疼藥。布洛芬或萘普生等非類固醇型消炎藥物（NSAID）的療效優於醋氨酚。若您患有慢性肝病或腎病，曾經患有胃潰瘍或胃腸道出血，或服用血液稀釋劑，請在使用這些藥物之前諮詢醫療保健提供者。
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若開給您一個夾板，務必始終保持夾板乾燥。洗澡時保護謹防夾板沾水。用一個大塑料袋保護夾板，塑料袋開口處用橡皮筋或膠帶纏緊密封。若玻璃纖維夾板弄濕，請使用吹風機的涼風檔將其吹乾。若您用的是鉤環式護膝，您可以把它取下來洗澡，除非醫生另有指示。
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恢復運動或全部工作職責之前，請諮詢醫療保健提供者。
複診
按要求到醫療保健提供者處複診。通常在 1 至 2 週內進行複診。您可能需要更多的檢查來檢查您的受傷程度。
若接受了 X 光檢查，您將被告知有關可能影響您的護理的任何新發現。
何時獲得醫療建議
如果發生下列任何情況，請立即給您的保健提供者打電話：
Online Medical Reviewer:
L Renee Watson MSN RN
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Raymond Turley Jr PA-C
Online Medical Reviewer:
Thomas N Joseph MD
Date Last Reviewed:
2/1/2022
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