Ho sâu

Bước 1

• Ngồi trên mép giường hoặc ghế. Quý vị cũng có thể nằm ngửa với đầu gối hơi cong.

• Hơi nghiêng về phía trước.

• Nếu quý vị đã được phẫu thuật ngực hoặc dạ dày, giữ gối hoặc khăn cuộn chặt vào vết cắt của quý vị (vết mổ) bằng cả hai tay. Ôm gối.

• Thở ra bình thường.

Bước 2

• Hít thở chậm và sâu qua mũi.

• Sau đó thở ra hoàn toàn qua miệng. Lặp lại lần hít vào và thở ra này lần thứ hai.

• Lần thứ ba, hít thở chậm, sâu qua mũi. Đổ đầy phổi càng nhiều không khí càng tốt.

Bước 3

• Ho 2 hoặc 3 lần liên tiếp. Cố gắng đẩy tất cả không khí ra khỏi phổi khi quý vị ho. Che miệng khi ho, nếu có thể, với một mô hoặc khuỷu tay của quý vị.

• Nếu quý vị ho ra dịch nhầy, hãy cho dịch nhầy vào mô. Đừng nuốt nó.

• Thư giãn và thở bình thường.

• Lặp lại các bước trên là hướng dẫn.

• Rửa tay bằng xà phòng và nước chảy sạch trong 20 giây sau đó.

Chăm sóc khi theo dõi

Theo dõi với dịch vụ chăm sóc sức khỏe của quý vị nhà cung cấp như được tư vấn.

Khi nào cần liên hệ với bác sĩ của quý vị

Liên hệ với chuyên gia chăm sóc sức khỏe của quý vị ngay lập tức nếu quý vị bị:

• Sốt 100,4°F (38°C) hoặc cao hơn, hoặc theo tư vấn của nhà cung cấp của quý vị.

• Dấu hiệu nhiễm trùng, nếu bạn đã đã được phẫu thuật. Những triệu chứng này bao gồm tấy đỏ, sưng, chảy dịch hoặc ấm ở vết mổ vị trí, hoặc mủ hoặc dịch chảy ra từ vị trí đó.

• Chảy máu nhẹ ở vị trí phẫu thuật.

• Nâu, vàng, hoặc đờm có máu (mucus).

• Dạ dày tức giận (buồn nôn) hoặc nôn mửa.

• Đau nhiều hơn.

• Nhanh hoặc không đều nhịp tim.

• Ho mới.

Cuộc gọi 911

Khó thở có thể là một dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Cuộc gọi 911 ngay lập tức nếu quý vị bị khó thở trầm trọng hơn hoặc quý vị gặp khó khăn thở, đặc biệt là với bất kỳ triệu chứng nào dưới đây:

• Lú lẫn hoặc khó duy trì tỉnh táo

• Mất ý thức hoặc ngất xỉu

• Đau hoặc tức ngực

• Khó thở hoặc thở khò khè

• Da, môi hoặc móng tay chuyển sang màu xanh dương

• Ho ra máu

• Đau dữ dội

• Chóng mặt hoặc yếu

• Chảy máu nghiêm trọng hoặc mở mới tại vị trí phẫu thuật