什麼是妊娠糖尿病？

管理妊娠糖尿病

摄入正确的食物可帮助您为自己和胎儿将血糖保持在安全水平。

您需要在懷孕期間控制血糖。您的醫療團隊將幫助您制定計劃來實現這一目標。該計劃將包括：

• 吃正確的食物。 這是控制血糖的主要方法。您每天需要吃各種健康的食物。為了幫助您計劃改變飲食，您可能會與註冊營養師 (RD) 合作。營養師是食品和營養方面的專家。營養師可能會讓您參加營養計劃，幫助您實現目標。

• 鍛煉身體。 鍛煉時，您的身體會使用更多的血糖。您的醫療團隊可以幫助您選擇最適合您的鍛鍊方式。

• 測血糖。 您可能需要在家測量血糖。您將每天測 呼吸器 次或更多次。您可能會檢查空腹血糖和餐後血糖。您的醫療團隊將教您如何做。他們還將與您討論您的血糖目標。您還可能每週一次測量血糖或在診所測量血糖。如果您的血糖過高，您可能需要在懷孕期間注射胰島素。

對寶寶的風險

如果您的血糖過高，您的寶寶就有出現以下問題的風險：

• 寶寶可能長得過大。 如果你的血糖過高, 你的寶寶可能會長得過大。這被稱為巨大胎兒。這意味著嬰兒太大，無法安全地進行陰道分娩。巨大兒在出生時肩膀可能卡在恥骨後面。這稱為肩難產。嬰兒的手臂與肩膀可能會受傷。這可能導致永久性手臂損傷。嬰兒在被卡住時也可能有低氧水平（缺氧）。缺氧可導致腦癱。在罕見的情況下可導致死亡。

• 嬰兒在出生時器官可能沒有完全發育。 如果你患有糖尿病, 你的寶寶可能需要提前分娩。這可能是因為懷孕的問題。也能是因為您或您的寶寶面臨風險。如果您的寶寶提前分娩，他們的肺部可能無法正常工作。這稱為呼吸窘迫綜合徵。寶寶的肝臟也可能無法正常工作。寶寶出生後皮膚與眼睛可能會變黃（黃疸）。

• 寶寶出生後可能出現低血糖。 如果你的血糖過高, 你的寶寶會產生額外的胰島素。寶寶出生後會繼續分泌胰島素。寶寶可能需要接受低血糖治療。

• 您的寶寶可能會胎死腹中。 這種情況非常罕見。但如果您的血糖過長時間保持在高水平，則寶寶可能會在未出生就已死亡。

對你的風險

如果您不控制血糖，您更有可能出現：

• 高血壓。 高血糖使您在懷孕期間更容易患高血壓。這對您的健康來說是一種危險。可能導致您的寶寶提前分娩。

• 感染。 高血糖使你更容易患膀胱、腎臟與陰道感染。

• 呼吸困難。 您可能會感到呼吸急促。高血糖會導致嬰兒周圍液體過多。這被稱為羊水過多。您的腹部變大，向上推您的肺部。

• 難產。 您的分娩可能會更難。並且需要更長時間才能恢復。如果你的血糖過高, 你的寶寶可能會長得過大。大嬰兒在出生時可能會對你造成傷害。或者寶寶可能必須透過剖腹產手術(剖腹產)分娩。這意味著在腹部和子宮切開(切口)。剖腹產是妊娠期糖尿病的常見風險。

降低你未來患2型糖尿病的風險

患有妊娠糖尿病的女性以後患 2 型糖尿病的風險較高。您在下次懷孕時患妊娠糖尿病的風險也更高。您可以透過以下方式幫助降低風險：

• 減掉多餘體重。

• 盡可能活動。

• 多吃水果與蔬菜。

• 少吃加工食品。

• 定期做血液檢查以檢查糖尿病。

• 經常給寶寶餵奶。

誰有罹患妊娠糖尿病的風險？

若您符合以下情況，您的患病風險更大：

• 超重

• 有糖尿病家族史

• 生過死胎

• 過去患過妊娠糖尿病

• 是西班牙裔、非洲裔美國人、美洲印第安人、南亞或東亞人或太平洋島民

日常問題如何影響您的健康

日常生活中的許多事情會影響您的健康。其中可能包括交通、經濟問題、住房、獲得食物和兒童養育。如果您無法赴約就診，您可能無法獲得所需的護理。當資金緊張時，可能難以支付藥費。住在遠離雜貨店的地方會讓您很難買到健康食品。

如果您在這些或其他方面有任何疑慮，請諮詢您的醫療團隊。他們可能知道可幫助您的當地資源。或者他們可能有可以提供幫助的工作人員。